24/7ワークアウト

パーソナルトレーニング 9ヶ月目(2019年10月)

55回目 2019年10月1日(火) ダンベルプレス8kg15回→10kg15回→13.5kg15回→16kg15回→16kg3回インクラインベンチプレス20kg10回→30kg8回→30kg6回→20kg10回ショルダープレス10...
24/7ワークアウト

パーソナルトレーニング 8ヶ月目(2019年9月)

49回目 2019年9月3日(火) バーベルスクワット20kg10回→30kg10回→40kg5回→50kg10回→55kg5回→50kg10回x2ダンベルランジ5.5kg左右10回ずつ→8.5kg左右15回ずつx2→8.5kg左右...
WEB関連

【MT】ロリポップで記事保存後に403エラーになるときの対処法

ロリポップに設置したMovable Typeで記事保存時に403エラーになる場合があります。 以下のGIFのような感じです。 403エラー時のURLの末尾がmt.cgiになっている場合、ロリポップ側のWAFが作動した可能...
旅行

5年ぶりの新潟

息子と二人で行く適当旅行も今年で6回目。 今回の目的地は新潟。5年ぶりです。 とりあえず立ち寄った場所を記録に残します。 関越道下り 高坂PA 小腹も空いてきたので休憩がてら立ち寄り。 焼き鳥串1本、400円とかお値段高め。 ...
WEB関連

【MT】カスタムフィールドの値をphpmyadminで一括置換する

この記事を書いている時点で、Movable Type(以下MT)のカスタムフィールドはダッシュボード内で検索、置換することができません。 six apartが提供するWebCMS「Movable Type.net」だとできるみたいなんです...
WEB関連

WordPressからはてなブログに移行しました

当ブログ、m630.netをWordpressからはてなブログに移行しました。 Wordpressはエックスサーバーで運用、ドメインはバリュードメインで管理していました。 CMSを変えるのって手間ですよね。移行作業を振り返ってみたいと思...
24/7ワークアウト

パーソナルトレーニング 7ヶ月目(2019年8月)

43回目 2019年8月6日(火) インクラインベンチプレス10kg10回→25kg10回→40kg8回→40kg5kg→30kg10回→30kg8回ダンベルプレス8kg10回→8kg15回x2ショルダープレス(バーベル)5kg10...
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パーソナルトレーニング 6ヶ月目(2019年7月)

36回目 2019年7月3日(水) バーベルスクワット20kg10回→30kg5回→40kg10回→45kg12回x2ランジ6.5kg左右10回ずつ→8kg左右10回ずつx3腹筋4種目レッグレイズ10回→ニートゥーエルボー右腕左脚1...
WEB関連

GoogleAppsで追加ドメインメールのSMTP登録を可能にする設定

GoogleApps(現GSuite)経由で、独自ドメインのGmailを利用しています。 そのGmailに追加で別ドメインを登録して、メールの送受信を行う場合、POP3とSMTPの設定が必要になります。GSuite側の設定がデフォルト...
WEB関連

妥協したパラメータ付きURLの301リダイレクト

パラメータ付きのURL 例: これを静的なURL 例: に301リダイレクトするんですが、転送回数が2回になるという妥協した方法を書いてます(汗) 301リダイレクト時の.htaccessの記述 元URLと新UR...
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