ランニング ランニングを始めて1年が経過しそうです。 実は去年の11月から月の半分くらいの頻度で自宅近くを走っています。ダイエットしたいなと思いつつ、今は健康維持の側面が強いです。 1日の走る距離と時間 走る距離は大体4～5Km、走っている時間は40分くらいです。これらの計測にOM... 2012.10.23 ランニング
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