筋トレ

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筋トレのためにゴールドジムのパワーベルトを購入

Amazonから届いたゴールドジムのパワーベルト。 24/7ワークアウトのトレーナーさんに聞いた品をそのまま購入。 サイズもトレーナーさんの言う通りにXS。 XSでもウエストサイズは75~90cmあるので、Sサイズを間違えて買わないように...
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パーソナルトレーニングを75回受けてきた結果

40代になってから年末になると来年は<筋トレする>って目標だけ立てるのが恒例でした。 そんな40代も5年目を迎え、今年は自力での筋トレを断念し、プロに教わることにしたんです。 お世話になったのはこちら。 247-workout.jp 先に嫁...
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24/7ワークアウト セッションログ

2019年の2月から、24/7ワークアウトでパーソナルトレーニングを受けています。 だいぶ体型も変わってきました。 この記事は、セッション(24/7ではトレーニングをこう呼ぶらしい)の記録です。 自分の備忘録として、筋トレの記録を残し...