レビュー

筋トレのためにゴールドジムのパワーベルトを購入

Amazonから届いたゴールドジムのパワーベルト。 24/7ワークアウトのトレーナーさんに聞いた品をそのまま購入。 サイズもトレーナーさんの言う通りにXS。 XSでもウエストサイズは75~90cmあるので、Sサイズ...
WEB関連

【CSS】ハンバーガーメニューを実装してみた

運営サイトにハンバーガーメニューを実装させてみました。 ゼロから作るスキルは無いので、参考になるサイトを探して、それをマネする形で導入です。 参考にしたサイト saruwakakun.com CSSだけで実装できるのが〇 ...
雑記

パーソナルトレーニングを75回受けてきた結果

40代になってから年末になると来年は<筋トレする>って目標だけ立てるのが恒例でした。 そんな40代も5年目を迎え、今年は自力での筋トレを断念し、プロに教わることにしたんです。 お世話になったのはこちら。 247-workout...
旅行

サンライズ瀬戸で向かう高松~御朱印とこんぴらさん

12月17日から20日にかけて高松へ出かけてきました。 サンライズ瀬戸 行きは寝台電車のサンライズ瀬戸で移動。 6部屋しかないシングルDXは予約できず、通常のシングルに宿泊。入り口即ベッドって感じのお部屋。意外と快適でしたよ。...
記録

【24/7】パーソナルトレーニングのセッションログ

2019年の2月から、24/7ワークアウトでパーソナルトレーニングを受けています。 だいぶ体型も変わってきました。 この記事は、セッション(24/7ではトレーニングをこう呼ぶらしい)の記録です。 自分の備忘録として、筋トレ...
24/7ワークアウト

パーソナルトレーニング 10ヶ月目(2019年11月)

62回目 2019年11月1日(金) インクラインベンチプレスなし10回→20kg10回→30kg5回→42.5kg8回x2→30kg10回ダンベルフライ6.5kg10回→9kg15回x3ショルダープレス4.5kg15回x3懸垂5回...
24/7ワークアウト

パーソナルトレーニング 9ヶ月目(2019年10月)

55回目 2019年10月1日(火) ダンベルプレス8kg15回→10kg15回→13.5kg15回→16kg15回→16kg3回インクラインベンチプレス20kg10回→30kg8回→30kg6回→20kg10回ショルダープレス10...
24/7ワークアウト

パーソナルトレーニング 8ヶ月目(2019年9月)

49回目 2019年9月3日(火) バーベルスクワット20kg10回→30kg10回→40kg5回→50kg10回→55kg5回→50kg10回x2ダンベルランジ5.5kg左右10回ずつ→8.5kg左右15回ずつx2→8.5kg左右...
WEB関連

【MT】ロリポップで記事保存後に403エラーになるときの対処法

ロリポップに設置したMovable Typeで記事保存時に403エラーになる場合があります。 以下のGIFのような感じです。 403エラー時のURLの末尾がmt.cgiになっている場合、ロリポップ側のWAFが作動した可能...
旅行

5年ぶりの新潟

息子と二人で行く適当旅行も今年で6回目。 今回の目的地は新潟。5年ぶりです。 とりあえず立ち寄った場所を記録に残します。 関越道下り 高坂PA 小腹も空いてきたので休憩がてら立ち寄り。 焼き鳥串1本、400円とかお値段高め。 ...
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